♪03188♪ JD5.07 数息观来对治散乱的心｜JD5 修持定力｜05 修心修行【心灵百科】

无名

 上一篇:  下一篇: 

首页 >>提取库 >>《心灵百科》 >> 05 修心修行    

♪03188♪ JD5.07 数息观来对治散乱的心

《佛學書籍》总目录

    №：05 修心修行

  ———《心靈百科》

♪03188♪ JD5.07 数息观来对治散乱的心

———wenda20180914_4447

女听众：佛陀当年传授给罗睺罗数息观来对治散乱的心，师Fu能否慈悲给我们开示一下数息观呢？

臺長答：数不是“一二三四”的数，它是数的意思，数你的呼吸（我们在心散乱的时候要静下来，听自己的声音是吗？）对，就是听自己的声音啊。因为它是对治散乱的心，简单的数息法就是让你心中要平静下来，要安定下来，它是禅修的一种。眼睛闭起来，你开始的时候可以数数自己的呼吸，实际上就是让你注重自己的内心。息是什么？呼吸。然后你就“一二三四五六”这么去数，数呼吸也叫做数息禅。其实就是讲给你听，数息是一个非常好的方法。

上一篇:♪03189♪ JD5.08 多散众生数息观，通过留意呼吸集中精神

下一篇:♪03187♪ JD5.06 定力不够就是缺少戒律