●4295»吃哪些食物可以补血、活血zongshu20160924_0827

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【录音剪辑】 吃哪些食物可以补血、活血zongshu20160924_0827

Zongshu20160924 08:27 吃哪些食物可以补血、活血

女听众：师Fu，吃什么东西可以活血？

Tz 答：活血的东西多了，吃下去能够帮助你肠胃消化的都能活血。比方说你吃一些芹菜，吃一些让自己能够很舒服的，像菠菜，做个菠菜汤，菠菜蛋汤，把蛋打在菠菜汤里面，放点鲜味儿。菠菜补血的，补血就是活血。还有弄点枸杞、红枣都可以，红枣也是活血的（大白菜汤跟包菜汤行吗？）这种一般是比较凉性的。像你们阴气比较重的人，最好放点红枣，早上弄点莲子、大豆、红豆，这些东西都是活血的，吃下去……我告诉你一个窍门，你去看，颜色深的东西都对血液有帮助的（萝卜）萝卜白的，呵呵。你看看，烧出来红的，红枣、赤豆那些东西是不是红的？（有颜色的。要吃得营养一点）嗯，你自己真的不能乱来的（身上有灵性吗？）有一个灵性，29张XFZ（好）2．