【气虚】的人该怎么办？

平安顺遂

【气虚】的人该怎么办？

Wenda20160722  58:04  气虚的人该怎么办

男听众：师Fu，我问一下这种气虚的同Xiu，吃什么食物比较好呢？

Tz 答：气虚的话，我觉得还是要吃些灵芝，对他还是很有好处的，还有西洋参。西洋参最好煲汤，放一点点枸杞，放点红枣、莲耳、莲芯、木耳，煲汤吃吃对气顺非常好的。还有就是要深呼吸，吸进去的时候嘴巴关住，然后用鼻子深吸，深吸之后要嘴巴张开慢慢地把气吐出去。这样每天来个十次，每一次来十遍，然后一天来三次，你保证气就不虚了。

 

wenda20160624  01:11:18  气虚的人该如何补气；何种因果造成身体气虚

女听众：师Fu您好，弟子先向您忏悔，我前段时间修得不好，所以有段时间都打不通电话了，然后我知道自己错了，我向师Fu和观世音 Pu sa 忏悔，对不起。有的同Xiu以前生过重病，痊愈以后他的体质也不如正常人，经常容易气虚，身体不好，养起来特别慢。念经也念不动，不像其他同Xiu一天可以念好多张XFZ。请问师Fu，针对这类气虚的人，应该怎样快速补充他的气，让他能够尽快地可以多念经？

Tz 答：深呼吸。吸进去的时候用鼻子，嘴巴不要张开，吸得深一点，呼的时候嘴巴张开往外呼，慢慢地张，然后呼出去时间长一点。这样深呼吸就会补气的（我之前有试过，但是感觉后来有点缺氧了，不知道是不是自己方法用得不对）方法不对，你太厉害了，这个不能做得时间长的，做十次就可以了（早上做好还是晚上做好？）当然早上，“一日之计在于晨”（师Fu，像我以前也是经常生病的，体质就是不如正常人，学佛念经之后身体比以前好很多，但是体质还是不如其他人，就特别容易疲劳）经常拿手轻轻地敲打自己，就恢复体力，恢复元气，每个地方都可以敲，轻轻地（我和我妈妈是有同样的情况，所以到后面就是没有气）就是你受你妈妈身体的体质影响，所以后天要补。补好几种：第一，少讲话；第二，自己不要去做那种乱七八糟的事情太多。因为人的漏可以从气孔里边漏掉，也可以从整个身体的体质里漏掉。所以过去讲，用卫生间都不能同时开口讲话的。一讲话的话，第一，你吸进去的那是不好的二氧化碳、氨气这种东西；第二，坐在那里的时候，因为正好在排泄，嘴巴一张还在讲话，前后都通风，那就是人漏起来特别厉害（师Fu，您能开示一下，对于这种气虚的人有没有什么因果？比如说前世造了什么因，今生就容易得这方面的病）那很简单，投胎投到身体很不好的爸爸妈妈那里，就是上辈子没有积福积德，不够啊（我妈妈身体是不好）身体不好的人不代表他没钱，他上辈子有布施，但是他不肯无畏布施，他这辈子就是财上有一点，但是身体就不好；有些人身体很好，但是他上辈子就是没布施钱，所以他这辈子身体很好，他天天去打工。就是这样的。

 

wenda20121014A  25:18  气虚、阴气重的人多念大悲咒、多晒太阳

女听众：我还有很多问题，就是我忧愁太多，想法太多，我念心经的时候求大慈大悲观世音 Pu sa ，行不行啊？

Tz 答：可以的（我心脏太虚弱了，应该怎么治啊？）心脏太虚弱就是气血不通，气血不通的人就是阴气比较重，阴气比较重的人要多晒太阳，还要多念大悲咒（我现在是27遍大悲咒，要不要加？是你当时3月25号帮我调的）你有条件念到49遍最好了（每天念7-8张XFZ呢）没问题的，经文一定要加强（我中气不足，也是要加强大悲咒的？）对。中气不足就是气虚，气虚就是阴气重（我主要是不能晒太阳，不能吃菌类的东西）难怪呢，你阴气这么重呢，那就多念大悲咒吧（没敢念嘛，不是说怕身上的灵性……）要念要念，没问题的（我念大悲咒，那我的经文是不是要一直这么念下去啊？）念下去（5遍礼佛、还有49遍往生咒）没问题的，念下去吧（感恩师Fu，多保重！）再见。

 

wenda20141026B 28:39  关于肺虚、运动后气虚的问题

女听众：也是这位同Xiu，她说她运动就气虚，气不往下反而往上顶，会胃胀气，难受得无法入睡，应该怎么办？

Tz 答：很简单，气虚，只要用劲就气虚的人实际上就是肺虚，肺虚的人就是稍微有点运作，整个的肺活量不够，肺部储存的气不多。为什么很多人叫你们练深呼吸，吸的时候用鼻子，吐出去的时候用嘴巴，经常这样深呼吸的话对肺会有好处，睡觉之前这么来30下。你现在试试看保证很舒服，用鼻子吸，吸进去吸得深一点，然后再嘴巴吐出来，舒服吧？（对对对）这样你的肺就会舒服了，血压也会下来，而且你的心跳也会减慢，这是个很好的方法。

福