睡眠問题

爱国爱民

睡眠問题

睡眠問题

   

   
——2011 年 09 月 18 日《玄兿問答》 听众：女儿她现在晚上没做梦，就是睡不着，让她念大悲咒，她说念大悲咒更精神。 台長：没事（我可以帮她念吗？）多多益善。睡不着，就嘴巴不要出声念，一念就念睡着了。 灵性导致睡眠不好 ——2011 年 11 月 11 日《玄兿問答》 听众：台長，这两天我晚上一直睡不好觉，是不是有灵性？ 台長：肯定有的，晚上实在睡不好，白天要念XIAO房子，黄昏之前先念点心經，晚上睡觉之前念 7 遍大悲咒 （嗯，我觉得也是，我要是烧 1 张的話，晚上就睡的好， 如果不烧的話就很难睡）好了，你都知道了。 内分泌失调，睡眠不好 ——2013 年 2 月 2 日《玄兿综述》 听众：您好，盧台長，太感谢您了，先提前给您拜年。盧台長，我是 1968 年属猴的。 台長：你要当心啊，你晚上睡觉稍微早一点（对对对，我晚上睡觉比较晚的）要特别当心，因为你这个人内分泌有点失调，所以你没有事情的时候睡得挺好，心里一想事情整个晚上就睡不好觉了（您看得太准了！我 一有事情晚上就考虑事情，就好像睡不着觉一样）而且你这个人經常有点想不通，就是明明这个事情你做得对的，哎呀，人家为什么讲你这个事情做得不好，你就一 直想不通，实际上就是你自己在心中没有一个定性。学佛人要有定，你是正的你怕什么呢？对不对？（对对对。我总认为我做得对，他们对我好像有偏见还是怎么的） 呵呵，有偏见因为你这个人太马大哈了，讲話太随便，以后学台長，讲話要稳重一点，不要随随便便就讲人家 （对对对） 身上有蛇灵导致失眠，以前吃过蛇胆 ——2014 年 5 月 1 日《玄兿综述》 听众：師父，我想問 1965 年的蛇，女的，我自己。 我一直失眠。 台長：我告诉你啊，你的背上、腰上，都有蛇。你有没有做梦做到过蛇啊？（以前好像有哦）在你背上啊， 我不知道你们家里过去有没有人吃过蛇胆（有有有，我吃过）看见了嘛，你吃过的吧。我告诉你，你吃一个蛇胆就是一条蛇，所以现在有好几条蛇在你的背上（那我 要念几张XIAO房子，師父？）你赶紧念XIAO房子，现在先念 27 张。往生咒每天念 108 遍（念多久？）念一个月（还有什么吗，師父？）没有，你这些念完之后，礼佛大忏悔文每天念 3 遍（我现在念 5 遍）好，你念完之后很快的你就不会失眠了（師父我要忏悔下我吃蛇胆的„„） 你能说是最好，但是你不说也没关系，它们都知道（那念完 27 张，过后还要一直念吗？）要一直念的，27 张念完，你就可以 7 张 7 张地念（好，感恩師父） 睡不好多念心經、往生咒、XIAO房子 ——2012 年 11 月 09 日《玄兿問答》 听众：你好台長，我是 81 岁属猴的，我晚上老睡不好是什么原因？ 台長：睡觉不好是神經系统出现紊乱。有好几种情况，白天的事情对自己的刺激性太大，容易引起睡眠不好；还有一种情况就是一辈子的压力全聚集在精神上， 晚年一下子垮下来了，所以毛病都出来了（有没有办法 避免呢？）每天最好念 49 遍心經，念往生咒，还要念小 房子。 张着嘴睡觉的原因 ——2012 年 7 月 22 日《玄兿問答》 听众：我家那位张着嘴睡觉，是孽障造成的吗？ 台長：张着嘴睡觉有好几种，有的人鼻孔比较细小，出气不是太顺畅；还有的人心脏不好，肺不好，都会张着口睡觉的。单单靠鼻子呼吸觉得力量不够，所以只能嘴巴张着（我家小孩儿刚 12 岁，他也张着嘴，那怎么办呢？）张着嘴就张着嘴啦，没关系的。 睡觉打呼噜的原因；开刀伤元气 ——2012 年 11 月 09 日《直話直说》 听众：台長，我爸爸打呼很响很响，隔壁邻居都听得到，这种是不是也算孽障病？ 台長：打呼也是一种孽障病。从生理上来讲，人胖了之后肺就撑大了，肺排气量不够，为什么叫肺气肿啊？从咽喉这个部位挤出来的时候声音就出来了，就打呼了 （医生建议开刀，我说最好不要开刀，还是念經吧，因为我们家里人都修）实际上像这种没有什么太大的危险， 他如果自己能够减减肥，各方面都会好起来的。我觉得开刀太浪费了，人体像个手表一样，經常打开表盖会越来越不准的。为什么中医不提倡多开刀呢？就是这个“气”留不住，开一刀元气大伤啊！（谢谢台長開示） 晚上不易睡觉是什么原因 ——2014 年 6 月 29 日《玄兿問答》 听众：晚上不易睡觉，大概是要XIAO房子多少张？ 台長：失眠有两种情况：一种白天太兴奋，机体一直处在亢奋阶段，到了晚上还继续兴奋，晚上就睡不着觉了，但是这种人一般白天还会睡觉；如果是白天睡不着晚上也睡不着，那么身上有东西了。一般像这种情况自己先念 7 张XIAO房子看看，不行再加到 14 张，再这么 21 张、21 张一拨连续念。然后睡觉之前再想着自己头发松 了、眉毛松了、额头放松、眼睛放松、眼皮放松，然后一点点往下数，当你数到鼻子，有些人就睡觉了，当你数到喉咙还在放松，数到全身放松，就这么一遍一遍， 很快就睡着了（XIAO房子要一直烧到睡眠改善为止？）你毛病没好的話，XIAO房子停掉你毛病会好吗？（台長可以感应一下我的功课跟XIAO房子吗？）今天不感应的，就像你这种气场的話，你说你念得好吗？你说台長现在这种气场念得好还是你念得好了？（当然是台長了）用点力气可以吗？用点信心可以吗？你现在没用信心！念經要有信心的，没信心念不好的！（嗯，可以） 房子里有要經者导致睡眠不好，手脚冰凉 ——2014 年 8 月 28 日《玄兿综述》 听众：台長，您好！感恩观世音菩萨保佑。我想問 1991 年的羊，我自己。7 月份我有打通过TU腾节目，台長说我身上有一个灵性，您说我需要 86 张XIAO房子。 台長：对了，眼睛画得很深的，眼圈画得很深的一个中年女人还在你身边呢（那时您说的是一个男孩子） 那现在是一个女的了（她需要多少张XIAO房子？）27 张„„ 算了，29 张吧（之前说有一个男孩子，他已經走掉了吗？） 走掉了（台長，您可以看一下我的睡眠吗？）睡觉么你自己最清楚，睡得不好啊（对啊）你家里房子里有灵性， 你到晚上就会有点害怕（对对）而且到了晚上脚就冰凉， 手冰凉（房子的要經者要多少张呢？）房子念 27 张。 度人后严重失眠怎么办；要坚信菩萨 ——2014 年 1 月 24 日《玄兿問答》 听众：同XIU度了一个白血病的老居士，回来之后她就睡不着觉了，连续好多天都不能入睡。后来她许愿念 78 张XIAO房子，烧下去之后好了两天，能睡三四个小时了。 但是之后马上又不行了，还是一整夜都睡不着，现在持续七八天了。请師父開示一下，这是什么原因？ 台長：像这种問题还不简单啊？身上一定有灵性， 魂魄被人家拉走了，昏睡就是这样的（她是睡不着）睡不着也是魂魄拉走了（是因为她度了那个白血病人才会 这样的吗？）应该是的（她后来又许了一拨 108 张的， 到 3 月份念完，您看可以吗？）她心理压力很大，度人度得压力太大，觉得人家会找到她的，实际上已經找到她了（哦。那她现在怎么办？）许过愿之后叫她放下， 这些XIAO房子给他念过去就会好起来的（她现在很纠结自己睡不着，觉得自己快崩溃了，是压力很大的）我告诉你，每一个人只要碰到一点点事情都会崩溃！实际上人的力量是很弱的、人的能力是很浅的，不要以为自己“老”得不得了，好像自己能力大得不得了。一个人在社会上碰到一点事情，马上就脆弱得不得了，所以叫她自己要坚信。自己很脆弱、崩溃了，这些都属于对菩萨没信心的人，这种人本身就学不好的。坚信菩萨会救她的話，“菩萨一定会帮助我睡眠好的！菩萨，我全心全意好好地学佛修心，我一点杂念都没有。”你说说看，菩萨会不保佑她？她会睡不着的？她就是“哎哟，我怎么办啊？我这么一直下去睡不着怎么办啊？我的身体内分泌都会失调 的„„哎哟，我不行了，我不行了„„”好了，你不是死了吗！没信心啊，活不了的！在末法时期，一个人活在世界上靠的是信心活着。一个人的未来都没有了，这个人怎么活啊？（听得懂了。師父，她这个78 张加上 108 张，张数够不够？）先念吧（好的，谢谢師父） 容易昏睡的一些原因 ——2012 年 12 月 21 日《直話直说》 听众：有一位属猪的同XIU平时总是昏昏沉沉，只要手上的活一停下，或者脑子不想事情，马上就会睡着， 而且早上也爬不起来。台長说过属猪的TU腾方面也有关系，那么他是属相的关系还是魂魄不全？ 台長：呵呵，典型的魂魄不全。可能两种情况造成的，一种叫他查查血糖，血糖高的人吃完东西就要昏睡；还有一种要叫魂，因为魂魄不全的人也很容易昏睡（好的） 贪睡让人脑子更糊涂，要养成好习惯 ——2015 年 10 月 4 日《玄兿問答》 听众：贪睡对学佛人也不好，多念大悲咒是否可以有效地对治贪睡呢？请師父慈悲開示。 台長：对啊，贪睡非常不好，你记住好了，睡得多的人脑子就会糊涂了。比方说你今天有意地睡 24 小时， 你看看你睡醒了糊涂不糊涂。举个简单例子，你半夜里如果起来小便，是不是连路都走不好啊？（是的是的） 那当然了，你睡的时间长了就越睡越糊涂，过去人家说 “一塌糊涂”，“塌”是什么？“塌”有两种，一种是过去古人睡的这种床就叫塌，你一睡下去人马上就糊涂了。 很多人糊涂得一塌糊涂，为什么呢？因为睡觉之后他的神识和意识全部散掉了，我们现在醒过来的时候，你看我们的眼睛看什么事情做什么事情都很集中的，但是 “塌”就是说睡觉之后你的神识散了，你的意识也散了， 你自己不知道自己是谁。所以，很多人做梦就搞不清楚， 当你醒过来的时候元神还没有回来，所以你站起来的时 候人家跟你说这是谁来看你了，你不知道，要过一会才 醒过来“哎呀，是他”；或者有时候半夜里起来上卫生间， 你走路都走不好，实际上这就是神识不全，所以睡觉睡得太多肯定有問题的。我是提倡正常人睡 8 小时，年纪 大的人睡 6 小时，年纪很小、生出来的宝宝可以睡到 12 小时，就是这样的（哦。師父，除了念大悲咒，还有什 么方法可以把这个贪睡的习惯改过来呢？）咬牙，每天养成好习惯。比方说规定自己几点钟起来，今天晚上睡 得晚了，规定自己也睡 8 小时起来，纠正自己心中一些不好的心态，因为睡得晚了早上睡到很晚，其实人补不过来的，所以晚上稍微早点睡觉，算一算大概 8 小时足了就可以了。所以，8 小时睡眠很重要，保持好自己 8 小时的睡眠，这个人就会精力充沛（哦。我们有时候中午吃了饭，小睡一会也可以吗？）完全可以，中午小睡 一会有时候会提神的。当一个人撑不住的时候应该小睡， 小睡是非常好的。小睡什么意思呢？不能过头，小睡的話就是半个小时、二十分钟、十五分钟，马上精神会好 很多。实际上小睡相当于一辆汽车开了长途，跑了很长时间了，你必须当中要熄熄火、休息休息，马上精神会好起来的，这就是小睡的作用。你虽然一年没开汽车了， 但是你只要开动它之后，当中就必须要休息，就这么简单（哦，明白了，谢谢師父慈悲開示！）

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